Витаминная смесь для иммунитета с имбирем, лимоном и медом

Ребята привет.

В этой статье вы узнаете как приготовить мощную целебную витаминную смесь для усиления иммунитета в составе которой будут имбирь, мед и лимон. Как ее приготовить в домашних условиях. И другие рецепты: для похудения, снижения холестерина, на основе этого состава.

Существует множество аптечных средств, предназначенных для укрепления иммунитета в сезон простуд или после перенесенных болезней. Однако большинство этих препаратов стоит дорого и имеют ряд побочных действий и противопоказаний. Именно по этой причине заботу о здоровье многие доверяют народным средствам.

Одной из витаминных смесей, хорошо зарекомендовавших себя среди обывателей, считается состав из имбирного корня, меда и лимона. Какую пользу приносит состав организму, когда и как его принимать, какие есть противопоказания, ответы в статье!

Имбирь, лимон и мед. Польза продуктов для организма человека

Даже по отдельности каждый из ингредиентов приносит организму человека пользу.

Лимон

Один из лучших источников аскорбиновой кислоты. Кроме того, цитрус обладает иммуностимулирующим, противоопухолевым, антисклеротическим, противовоспалительным и бактерицидным действием. Именно из-за этих полезных качеств фрукт активно применяется при лечении простудных и вирусных заболеваний.

Мед

Самый настоящий кладезь полезных элементов. В натуральном продукте содержится ряд витаминов (преимущественно группы В) и минералов – цинк, селен, медь, магний, марганец, железо и т.д. Благодаря составу мед оказывает антибиотическое, жаропонижающее и противовоспалительное свойство. Именно состав и полезные свойства делают мед незаменимым ингредиентом в рецептах приготовления чаев и смесей от простуды.

Имбирь

Уникальнейший продукт, который частенько используют и как приправу, и как лечебное средство. Содержащиеся в составе нутриенты наделяют продукт антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Помимо того, что корень имбиря активно используется при приготовлении витаминных смесей, специя показана для похудения, повышения общего тонуса организма и в качестве согревающего средства.

Как становится ясно, каждый компонент по отдельности несет организму неоспоримую пользу, а при их одновременном приеме перечень полезных свойств только увеличивается.

Как приготовить витаминную смесь в домашних условиях

Чтобы смесь принесла организму пользу, следует правильно ее приготовить. По классическому рецепту потребуются:

• корень имбиря – 150 – 200 г;
• мед – 100 – 150 мл;
• лимон крупный – 1 шт.

Начинают приготовление смеси с подготовки имбирного корня. Многие почитатели продукта не советуют очищать его от кожицы, вполне достаточно промыть его щеткой и сполоснуть горячей водой.

Далее имбирь измельчают, тут каждый выбирает для себя наиболее удобный способ – протереть через терку, измельчить в блендере или прокрутить на мясорубке. Полученную кашицу вместе с соком выкладывают в глубокую керамическую или стеклянную посудину.

Далее очередь лимона. Цитрус также хорошенько промывают, ошпаривают кипятком и измельчают. Как и в случае с корнем имбиря, можно воспользоваться теркой, блендером или мясорубкой. Измельченный цитрус выкладывают в имбирную кашицу.

Мед, если он достаточно жидкий по консистенции, просто вливают в лимонно-имбирную смесь. Если сласть засахарилась, то ее следует растопить на водяной бане. Важно помнить, что при температуре свыше 70⁰С полезные вещества в продукте распадаются, поэтому подвергать мед чрезмерно длительной термической обработке нельзя.

Итак, мед также выкладывают в миску, все тщательно перемешивают и перекладывают в предварительно подготовленную (простерилизованную) банку, закрывают крышкой и помещают в холодильник.

Для усиления потенции

Помимо укрепления иммунитета смесь показана для повышения потенции, однако меняется пропорция ингредиентов:

• на 100 граммов имбиря
• понадобится 3 ст. л. измельченного лимона
• и 600 мл цветочного меда.

Принимают «лекарство» раз в день по 2 ст. л. через час после еды, курс лечения – 3 недели.

Для улучшения работы щитовидной железы

Лечебный состав готовится из расчета: имбирный корень – 400 г, лимон 300-350 г, мед – 200 г. Однако здесь присутствует еще один компонент – корица. На вышеупомянутое количество потребуется 1 чайная ложка.

Полученный состав предварительно настаивают в течении недели в холодильнике, принимают по 50 г дважды в день независима от приема пищи. Желательно употреблять лекарство в первой половине дня. Курс лечения – месяц.

Для похудения

пропорции ингредиентов:

• лимон 1 часть,
• имбирь – 1 часть
• мед – 2 части.

Все компоненты также измельчаются до состояния смеси и потребляются по 1 чайной ложке за четверть часа до еды. Курс приема – не менее месяца.

Для снижения холестерина

нужны те же ингредиенты, но в соотношении:

• 1 часть измельченного корня,
• 4 части лимонной массы,
• 4 части меда.

Все компоненты смешиваются до кашицеобразного состояния и 1,5 недели настаиваются в холодильнике. Принимают смесь по 1 ст. л. раз в сутки после (или вовремя) еды.

Также от простуды можно принимать имбирный чай. Классический рецепт чая подразумевает использование тех же компонентов, однако их не обязательно измельчать на мясорубке или тереть на терке, достаточно мелко порубить ножом.

Готовя напиток, следует помнить, что мед нельзя класть в горячую вода, поэтому температура жидкости может быть максимум 65-70⁰С.

Как принимать смесь для иммунитета

Если витаминный состав потребляется в профилактических целях, то достаточно 1 столовой ложки на прием 2-3 в день, желательно за 20-30 минут до еды. Профилактический курс может продолжаться от 2 до 6 недель.

Для получения терапевтического эффекта дозировку увеличивают вдвое, то есть берут на прием 2 столовые ложки лечебного состава и потребляют его трижды в день, не менее чем за полчаса до еды. Номинальный срок лечения – неделя.

Кому витаминная смесь противопоказана

Поскольку в состав лекарственного состава входят ингредиенты, являющиеся потенциальными аллергенами или оказывающиеся чрезмерно агрессивными для пищеварительных путей, отказаться от потребления смеси должны люди с:

• индивидуальной непереносимостью любых компонентов состава;
• аллергией невыясненной этиологии;
• заболеваниями органов ЖКТ в фазе обострения;
• гипотонической болезнью;
• тяжкими патологиями печени.

Высокая температура также является серьезным противопоказанием к потреблению смеси, поскольку имбирный корень обладает ярко выраженным согревающим эффектом.

Теперь вы знаете, как усилить иммунитет с помощью целебного состава на основе меда, лимона и имбиря. Пишите в комментариях – делали ли вы такой рецепт, и помог ли он.

Если статья была вам полезна – подпишитесь на новости сайта, чтобы не пропустить новые целебные рецепты на основе специй.