Имбирь славится своим неповторимым пряным вкусом. По этой причине его часто добавляют в блюда в виде приправы. Помимо вкусовых качеств корнеплод обладает множеством полезных элементов, способных предотвратить различные заболевания, либо излечить от имеющихся недугов.
С древних времен имбирь считали мужским растением. Даже Клавдий Гален в своё время призывал мужчин употреблять этот корень. Уже тогда ученые знали, что оно способно излечить от полового бессилия. Рассмотрим, какие полезные свойства для мужчин у имбиря.
Состав
В составе корнеплода имеется множество полезных элементов, которые очень полезны для организма мужчины.
В него входят следующие компоненты:
- Белки, жиры, углеводы и клетчатка.
- Витамины групп С, Е, К, В.
- Кислоты (никотиновая, кофеиновая, олеиновая и др.).
- Макроэлементы (железо, кальций, цинк, марганец, фосфор).
- Аминокислоты (триптофан, лизин, метионин, валин). Эти элементы особенно важны для мужского здоровья, так как самостоятельно организм не может их синтезировать.
- Эфирные масла.
- Антиоксиданты.
В 100 г свежего продукта содержится 80 калорий.
Польза
Полезные свойства этого корня сложно переоценить. Помимо лечения сугубо мужских проблем, он способен избавить человека от неприятных симптомов других заболеваний.
Он:
- устраняет тошноту любого происхождения;
- улучшает пищеварение;
- обладает обезболивающим эффектом (при приеме внутрь, а также при ароматерапии с маслом имбиря);
- используется для лечебной терапии артритов, артрозов, в качестве противовоспалительного средства;
- устраняет воспаление, спровоцированное почечными камнями;
- является природным антисептиком (подавляет развитие стафилококка, туберкулёзной палочки, борется с грибком рода candida);
- нормализует давление, регулирует содержание холестерина и сахара;
- положительно сказывается на умственной деятельности, усиливает концентрацию;
- подавляет развитие раковых клеток;
- обладает отхаркивающим эффектом.
Ввиду перечисленных свойств, продукт рекомендуется употреблять не только мужчинам, но и женщинам, детям, пожилым людям.
Польза для мужчин
Научно доказано, что снадобья, в которых содержится имбирь, положительно сказываются на мужской половой деятельности.
Улучшение сексуальной активности происходит по следующей схеме:
- корень стимулирует выработку тестостерона, что благотворно сказывается на либидо;
- продукт очищает сосуды и стимулирует кровоток в органах малого таза, что полезно для эрекции;
- корень имбиря регулирует работу нервных рецепторов, что исключает преждевременную эякуляцию.
Помимо этого, корнеплод защищает от развития инфекционного простатита. Это заболевание может напрочь отбить положительные эмоции от половой жизни.
Научные доказательства пользы имбиря для потенции
От частого употребления имбиря возрастает количество холестерина. Это важнейший компонент из которого клетки Лейдига осуществляют синтез молекул тестостерона. При этом половые железы немного прибавляют в весе. Такой вывод ученые сделали по итогам экспериментов на грызунах. Затем в исследовании приняли участие мужчины, страдающие бесплодием.
Спустя 3 месяца активного употребления экстракта имбиря, уровень тестостерона у этих мужчин возрос на 18%, подвижность сперматозоидов – на 43%. Объём семенной жидкости увеличился на 36%. Вследствие этого улучшились показатели фертильности и спермограмма.
Мужское ожирение
Особую пользу корнеплод принесёт мужчинам с лишним весом. Ожирение происходит из-за переизбытка женских половых гормонов. Вследствие этого угнетается синтез тестостерона – главного гормона отвечающего за эрекцию. Продукт способен снизить лишний вес, что также приведет к улучшениям в половой сфере.
Имбирь:
- приближает насыщение во время приема пищи;
- положительно сказывается на двигательной активности кишечника, что предотвращает запор;
- ускоряет обмен веществ. Вследствие частого употребления корнеплода сжигается лишний жир, активизируется кровообращение.
Чтобы достигнуть перечисленных эффектов, человеку необходимо ежедневно употреблять около 4 граммов сушеного имбиря, предварительно смолотого до состояния порошка. Это количество необходимо поровну поделить на каждый прием пищи.
Ценные рецепты
Имбирь можно добавлять в качестве приправы к различным блюдам или есть как самостоятельный продукт. Ознакомимся с простейшими, но полезными рецептами, способных положительно повлиять на мужское здоровье:
Чай с имбирем
Для его приготовления потребуется:
- небольшой кусочек имбиря в очищенном виде,
- долька лимона и специи по вкусу (корица, кардамон, гвоздика).
Компоненты погрузить в кружку, залить кипятком, дать настояться в течение 10 минут.
При желании можно пить напиток с мёдом. Это самый простой но самый полезный рецепт чая. Он способен укрепить иммунную систему, избавить от кашля, повысить сексуальное желание.
Освежающий лимонад
Отличный освежающий напиток в летнюю погоду. Для приготовления понадобится:
- столовая ложка тертого корня имбиря,
- стакан воды,
- лимон,
- столовая ложка мёда.
- Корнеплод погрузить в воду, прокипятить в течение 5 минут.
- Добавить в жидкость мед и сок лимона. Прокипятить еще раз.
- Смесь охладить, залить 4 стаканами холодной воды.
- Отправить лимонад в холодильник для настаивания.
Пить с кусочками льда.
Делаем маринованный имбирь
Такой продукт можно добавлять к любой пище. Особенно хорошо он сочетается с мясом и рыбой. Для приготовления корнеплода в маринованном виде потребуется:
- 500 г имбиря,
- половина чайной ложки соли,
- 1 л воды,
- три столовые ложки сахара,
- 100 мл рисового уксуса.
- Корень необходимо нарезать тонкими пластинками и погрузить в банку.
- Для маринада нужно вскипятить воду с солью, сахаром и уксусом.
- Залить пластинки полученной жидкостью.
- Поставить банку настаиваться в течение 24 часов в холодном месте.
Эти рецепты полезны не только для мужчин, они также способны положительно сказаться на женском и детском здоровье при отсутствии противопоказаний.
