Как применять корицу с медом для похудения

мед с корицей

Корицу знают многие еще с давних времен и не просто как специю, а как средство помогающее убрать лишние килограммы. Чтобы оно было более эффективным, его целесообразно дополнять другими ингредиентами, к примеру медом, имбирем и цитрусовыми.

Ценнейшие и популярные продукты для похудения – корица и мед. Они имеют и иные полезные свойства, которые нельзя упускать из виду.

Польза корицы для организма

Корица – это восточная приправа, скрученная в тонкие трубочки, имеющие коричневый цвет. Ее получают из коры цейлонского коричника. Она придает десертам и выпечке особый сладко-древесный аромат. Но это не все достоинства пикантной пряности.

корица приправа

Одна чайная ложка перемолотой корицы содержит столько антиоксидантов, сколько присутствует в 150 г свежей черники.

Также корица богата витаминами (С, А, группа В, К, Е), микро и макроэлементами.

Доказано, что эта приправа способна:

  • понизить уровень глюкозы в крови;
  • укрепить иммунитет;
  • повысить общий тонус;
  • улучшить память;
  • помочь вылечить простудные заболевания;
  • активизировать обменные процессы;
  • губительно воздействовать на вирусы;
  • предупредить развитие злокачественных образований;
  • привести к гибели имеющихся раковых клеток;
  • снизить уровень холестерина;
  • минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • наладить работу органов ЖКТ.

чашка с корицей

Если обобщить, то специя обладает:

  1. противовоспалительным,
  2. антисептическим,
  3. кровоостанавливающим,
  4. иммуностимулирующим,
  5. антибактериальным,
  6. болеутоляющим действием.

Польза меда для здоровья

Касательно меда, то этот натуральный продукт не менее ценен. Еще в Древнем Египте им лечили всевозможные недуги. И многие считали, что этот продукт способен был подарить долголетие.

Целебными свойствами обладает исключительно настоящий мед. Такой характеризуется однородностью, тягучестью и плотностью. Он не пенится и не имеет свойства расслаиваться.

соты меда

В меде нет конкурентов по количеству минералов, витаминов. Компоненты не улетучиваются с течением времени, сохраняются в полном объеме на протяжении года.

Данный продукт пчеловодства также положительно воздействует на организм человека, а именно:

  • укрепляет иммунную систему;
  • предупреждает возникновение проблем в работе органов пищеварения;
  • улучшает работу сердца;
  • делает сосуды более эластичными;
  • способствует скорейшему выздоровлению во время респираторных заболеваний;
  • укрепляет костную ткань;
  • оказывает противовоспалительное воздействие;
  • препятствует возникновению анемии;
  • устраняет грибки, вирусы, бактерии.

В паре мед с корицей, это отличное оружие для борьбы с различными проблемами, в том числе и с лишним весом.

корица чай

Воздействие на жировые отложения

Два полезных натуральных продукта дают возможность улучшить здоровье и нормализовать вес. Худеет человек благодаря такому набору, потому что:

  1. хорошо снижается аппетит;
  2. активно расщепляются жиры;
  3. ускоряется обмен веществ;
  4. легко переваривается все, даже самое жирное.

Все перечисленное способствует похудению.

Рецепты для похудения

Есть немало рецептов, в основе которых лежит корица и мед. Важно выдерживать все пропорции и не употреблять средства в чрезмерном количестве.

крица с медом

Тонизирующий напиток

Этот классический рецепт готовится очень просто, не содержит никаких лишних ингредиентов. Напиток для похудения помогает утолить голод, снижает аппетит.

Ингредиенты:

  • вода – 250 мл;
  • мед – 1 ст. л.;
  • корица – 1 ч. л.

Как приготовить:

  1. В воду положить пряность.
  2. Довести до кипения.
  3. Остудить до комнатной температуры.
  4. Положить мед и тщательно перемешать.

Лимонно-медовый чай

Можно приготовить любимый чай с добавлением уникальных компонентов. Корица с лимоном и медом дает жиросжигающий эффект, но и это не все. Не стоит забывать об укреплении иммунитета, улучшении обменных процессов.

мой чай с имбирем

Ингредиенты:

  • лимон – 2 кусочка;
  • мед – 1 ч. л.;
  • корица – 1/2 ч. л.;
  • вода – 250 мл;
  • чай.

Как приготовить:

  1. Залить кипятком приправу и заварку.
  2. В остывший чай добавить пчелиный продукт.
  3. Выдавить сок лимона.

Пить такой чай лучше натощак.

Имбирно-медовый чай

Мед с корицей и имбирем – это хороший иммуномодулятор, а также отличное средство для похудения. Состав стимулирует кровообращение, ускоряет обменные процессы, усиливает процессы метаболизма в организме.

лимонно-имбирная настойка с куркумой от кашля

Ингредиенты:

  • имбирь – небольшой кусочек;
  • мед – 1 ч. л.;
  • корица – 1 ч. л.

Как приготовить:

  1. Корень имбиря очистить, порезать тонкими полосочками.
  2. Залить водой, поставить на плиту. Довести до кипения и варить 15 минут.
  3. Всыпать корицу и настаивать около 20 минут.
  4. В комнатную жидкость положить мед, размешать.

корица специя

Как правильно употреблять?

Немаловажно знать, как правильно пить корицу с медом для похудения. Напитки целесообразно делить на два приема.

  • 1-ый раз будет – утром, непосредственно до еды, 2-ой – на ночь. До сна должно пройти не менее получаса.
  • Вечером не рекомендовано употреблять имбирный напиток или с содержанием заварки черного чая. Все это бодрит, тонизирует, а значит будет сложно уснуть.

Сколько пить состав, чтобы был результат? Нужно продержаться не меньше месяца.

корица с медом

Обертывания для похудения

Кстати, чтобы ушли сантиметры с талии, можно не только употреблять представленные ингредиенты внутрь. Можно делать обертывания.

  1. Для этого смешивается 150 г продукта пчеловодства и 2 ч. л. пряности.
  2. После состав наносится на проблемные зоны (предварительно очищенные и распаренные).
  3. Затем места покрываются пленкой и оборачиваются теплым одеялом на полчаса.

Таких процедур за месяц целесообразно провести около 15.

Чтобы быстрее сбросить вес и получить идеальные пропорции, нужно параллельно придерживаться диеты и заниматься спортом.

корица палочки

Противопоказания

Несмотря на многочисленные положительные моменты, у пряности с медом есть и противопоказания. Не стоит включать данные продукты в свой рацион, если имеет место:

  • повышенная температура тела;
  • гипертония;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
  • астма;
  • гастрит или панкреатит в острой фазе.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Олег Буянов/ автор статьи

Применю специи и приправы.

На этом сайте вы найдете много полезных статей, про полезные свойства, выращивание специй, мои кулинарные рецепты, фото и практические советы по применению специй.

Если есть вопросы пишите. А так же присоединяйтесь ко мне в соц сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эко специи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: