Корицу знают многие еще с давних времен и не просто как специю, а как средство помогающее убрать лишние килограммы. Чтобы оно было более эффективным, его целесообразно дополнять другими ингредиентами, к примеру медом, имбирем и цитрусовыми.
Ценнейшие и популярные продукты для похудения – корица и мед. Они имеют и иные полезные свойства, которые нельзя упускать из виду.
Польза корицы для организма
Корица – это восточная приправа, скрученная в тонкие трубочки, имеющие коричневый цвет. Ее получают из коры цейлонского коричника. Она придает десертам и выпечке особый сладко-древесный аромат. Но это не все достоинства пикантной пряности.
Одна чайная ложка перемолотой корицы содержит столько антиоксидантов, сколько присутствует в 150 г свежей черники.
Также корица богата витаминами (С, А, группа В, К, Е), микро и макроэлементами.
Доказано, что эта приправа способна:
- понизить уровень глюкозы в крови;
- укрепить иммунитет;
- повысить общий тонус;
- улучшить память;
- помочь вылечить простудные заболевания;
- активизировать обменные процессы;
- губительно воздействовать на вирусы;
- предупредить развитие злокачественных образований;
- привести к гибели имеющихся раковых клеток;
- снизить уровень холестерина;
- минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- наладить работу органов ЖКТ.
Если обобщить, то специя обладает:
- противовоспалительным,
- антисептическим,
- кровоостанавливающим,
- иммуностимулирующим,
- антибактериальным,
- болеутоляющим действием.
Польза меда для здоровья
Касательно меда, то этот натуральный продукт не менее ценен. Еще в Древнем Египте им лечили всевозможные недуги. И многие считали, что этот продукт способен был подарить долголетие.
Целебными свойствами обладает исключительно настоящий мед. Такой характеризуется однородностью, тягучестью и плотностью. Он не пенится и не имеет свойства расслаиваться.
В меде нет конкурентов по количеству минералов, витаминов. Компоненты не улетучиваются с течением времени, сохраняются в полном объеме на протяжении года.
Данный продукт пчеловодства также положительно воздействует на организм человека, а именно:
- укрепляет иммунную систему;
- предупреждает возникновение проблем в работе органов пищеварения;
- улучшает работу сердца;
- делает сосуды более эластичными;
- способствует скорейшему выздоровлению во время респираторных заболеваний;
- укрепляет костную ткань;
- оказывает противовоспалительное воздействие;
- препятствует возникновению анемии;
- устраняет грибки, вирусы, бактерии.
В паре мед с корицей, это отличное оружие для борьбы с различными проблемами, в том числе и с лишним весом.
Воздействие на жировые отложения
Два полезных натуральных продукта дают возможность улучшить здоровье и нормализовать вес. Худеет человек благодаря такому набору, потому что:
- хорошо снижается аппетит;
- активно расщепляются жиры;
- ускоряется обмен веществ;
- легко переваривается все, даже самое жирное.
Все перечисленное способствует похудению.
Рецепты для похудения
Есть немало рецептов, в основе которых лежит корица и мед. Важно выдерживать все пропорции и не употреблять средства в чрезмерном количестве.
Тонизирующий напиток
Этот классический рецепт готовится очень просто, не содержит никаких лишних ингредиентов. Напиток для похудения помогает утолить голод, снижает аппетит.
Ингредиенты:
- вода – 250 мл;
- мед – 1 ст. л.;
- корица – 1 ч. л.
Как приготовить:
- В воду положить пряность.
- Довести до кипения.
- Остудить до комнатной температуры.
- Положить мед и тщательно перемешать.
Лимонно-медовый чай
Можно приготовить любимый чай с добавлением уникальных компонентов. Корица с лимоном и медом дает жиросжигающий эффект, но и это не все. Не стоит забывать об укреплении иммунитета, улучшении обменных процессов.
Ингредиенты:
- лимон – 2 кусочка;
- мед – 1 ч. л.;
- корица – 1/2 ч. л.;
- вода – 250 мл;
- чай.
Как приготовить:
- Залить кипятком приправу и заварку.
- В остывший чай добавить пчелиный продукт.
- Выдавить сок лимона.
Пить такой чай лучше натощак.
Имбирно-медовый чай
Мед с корицей и имбирем – это хороший иммуномодулятор, а также отличное средство для похудения. Состав стимулирует кровообращение, ускоряет обменные процессы, усиливает процессы метаболизма в организме.
Ингредиенты:
- имбирь – небольшой кусочек;
- мед – 1 ч. л.;
- корица – 1 ч. л.
Как приготовить:
- Корень имбиря очистить, порезать тонкими полосочками.
- Залить водой, поставить на плиту. Довести до кипения и варить 15 минут.
- Всыпать корицу и настаивать около 20 минут.
- В комнатную жидкость положить мед, размешать.
Как правильно употреблять?
Немаловажно знать, как правильно пить корицу с медом для похудения. Напитки целесообразно делить на два приема.
- 1-ый раз будет – утром, непосредственно до еды, 2-ой – на ночь. До сна должно пройти не менее получаса.
- Вечером не рекомендовано употреблять имбирный напиток или с содержанием заварки черного чая. Все это бодрит, тонизирует, а значит будет сложно уснуть.
Сколько пить состав, чтобы был результат? Нужно продержаться не меньше месяца.
Обертывания для похудения
Кстати, чтобы ушли сантиметры с талии, можно не только употреблять представленные ингредиенты внутрь. Можно делать обертывания.
- Для этого смешивается 150 г продукта пчеловодства и 2 ч. л. пряности.
- После состав наносится на проблемные зоны (предварительно очищенные и распаренные).
- Затем места покрываются пленкой и оборачиваются теплым одеялом на полчаса.
Таких процедур за месяц целесообразно провести около 15.
Чтобы быстрее сбросить вес и получить идеальные пропорции, нужно параллельно придерживаться диеты и заниматься спортом.
Противопоказания
Несмотря на многочисленные положительные моменты, у пряности с медом есть и противопоказания. Не стоит включать данные продукты в свой рацион, если имеет место:
- повышенная температура тела;
- гипертония;
- серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
- астма;
- гастрит или панкреатит в острой фазе.
